Kohl und Berry Purple Smoothies - Mynutritionalpal.com

Lila Smoothies aus Kohl und Beeren

Die meisten von euch haben wahrscheinlich Greens Smoothies probiert, aber habt ihr schon mal einen lila Smoothie probiert? Ich hatte nicht bis zu diesem und jetzt, nachdem ich es probiert habe, bin ich süchtig. Ich liebe die Art und Weise, wie all die verschiedenen Elemente zusammenkommen, um so einen aufregenden und belebenden Smoothie zu kreieren. Der Geschmack ist anders als jeder Smoothie, den ich vorher probiert habe. Ich denke, dass ein Teil davon auf den Hibiscus-Tee zurückzuführen ist. Das war das erste Mal, dass ich einem Smoothie Tee hinzufügte, aber es war genau das, was dieser Smoothie brauchte. Ich liebe die Art und Weise, wie es sich einmischte und den Geschmack des Rotkohls versteckte (denn wirklich wollen wir das Gemüse in einem süßen Smoothie schmecken? Ich weiß, dass ich das nicht tue). Wenn Sie nach einem sättigenden und erfrischenden Smoothie-Rezept suchen, oder wenn Ihnen die alten grünen Smoothies nur langweilig werden, probieren Sie dieses einfache Rezept aus. Meine ganze Familie war begeistert, Kinder inklusive. Gesund und lecker, ich bin definitiv dabei.

Genießen!

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Kohl und Berry Purple Smoothie

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Ausbeute: 3 Portionen

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Zutaten

  • 8 Unzen . Rotkohl (die Hälfte eines kleinen Kopfes)
  • 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
  • 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • 1 reife Banane, geschält und gefroren
  • 1 (5.3 oz) Behälter Kirsche griechischer Joghurt (oder Erdbeere)
  • 1 Tasse gekühlter Hibiskustee *
  • 1/2 Tasse Mandelmilch

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
  2. * Ich benutzte Tazo Passion Herbal Infusion Tee. Ich erhitzte 1/2 Tasse Wasser, fügte dann den Teebeutel hinzu, tränkte ihn und fügte genug Eis hinzu, um eine Tasse schneller abkühlen zu lassen. 1 Tasse Cranberry-Saft-Mischung oder Granatapfel-Saft-Mischung wäre eine gute Alternative, wenn Sie Tee nicht mögen.
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