Leanne Vogels The Keto Diet Book Review

Leanne Vogels The Keto Diet Book Review

Leanne Vogels Buch, Die Keto-Diät, ist Ihr vollständiger Leitfaden für eine kohlenhydratarme Diät mit hohem Fettgehalt. Es enthält Tipps für den Erfolg sowie einfache Rezepte und Essenspläne.

Ich freue mich sehr, Leanne Vogels neues Buch mit euch allen teilen zu können. Wenn Sie nicht mit ihr vertraut sind, müssen Sie ihre Website Healthful Pursuit oder eine ihrer vielen Podcasts überprüfen.

Leanne war eine meiner Lieblings-Online-Persönlichkeiten in der Low-Carb-Fett-Nische. Ich entdeckte sie, als ich 2014 zu meinem Blog zurückkehrte und ihr seitdem folgte.

Das neu erschienene Buch trägt den Titel The Keto Diet und ist ein umfassender Ratgeber für alle, die die Gesundheit verbessern wollen, indem sie eine fettreiche Diät mit wenig Kohlenhydraten essen. Als Ernährungsberaterin weiß Leanne, dass jeder individuelle Bedürfnisse hat, deshalb bietet sie einen Plan mit verschiedenen Optionen an.

Es gibt über 125 Rezepte in dem Buch zusammen mit fünf verschiedenen Speiseplan Optionen. Und jedes Rezept ist milchfrei und paleo freundlich. Außerdem erhalten Sie mit jedem die Nährwertinformationen, damit Sie sehen können, wie es Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.

Wenn Sie eine spezifische Nahrungsmittelallergie oder Empfindlichkeit haben, ist dieses Buch gut für Sie geeignet. Von allen Rezepten sind 84% eifrei, 83% sind frei von Kokos, 90% sind frei von Nachtschatten, 67% sind FODMAP-arm, 91% sind nussfrei und 42% sind vegan. So hat Leanne jede einzelne Diätbeschränkung abgedeckt!

Etwa die Hälfte des Buches ist informativ, die andere Hälfte sind Rezepte. Das Keto Diet Buch ist perfekt für diejenigen, die mit Low-Carb kämpfen oder brauchen Hilfe beim Einstieg. Leanne bietet alles, was Sie in diesem vier Pfund Ressource wissen müssen.

In der Tat wünschte ich, dass dieses Buch vor siebzehn Jahren verfügbar war, als ich mit einer kohlenhydratarmen Diät begann. Es hätte mir viele Jahre des Ausprobierens erspart. Leanne macht es einfach, einem fettreichen Ernährungsplan zu folgen.

Für diejenigen, die es schwer haben, ist ein ganzes Kapitel des Buches der Fehlersuche gewidmet. Häufige Symptome werden zusammen mit Maßnahmen zur Behebung dieser Probleme aufgelistet.

Ich liebe es, dass der Verlag eine kleine Auswahl an Zutaten zusammen mit meiner Kopie von The Keto Diet Buch enthielt. Es erlaubte mir, Leannes Rocket Fuel Latte Rezept sofort zu probieren.

Ich habe eine Weile Butterkaffee getrunken. Aber ich fand Leannes Version etwas faszinierender. Es ist eine milchfreie Version, die den Nährwert des beliebten Keto Drinks erhöht hat.

Um einen Rocket Fuel Latte herzustellen, benötigen Sie Mandelbutter (oder Hanfherzen), Kakaobutter, Kollagenpeptide, MCT-Öl und optional Stevia. Die Zutaten werden mit einem Milchschäumer oder einem Mixer zu einem schaumigen Latte zusammengemischt.

Ich muss sagen, dass dieser Keto Latte sehr beeindruckend war. Ich liebe es viel mehr als Butterkaffee. Es ist mein neues Lieblingsmorgengetränk. Und ich liebe es, dass ich den Schäumer in meinem Schreibtisch aufbewahre, um diesen Energy-Booster-Drink bei der Arbeit zu machen.

Ich werde meine Ausgabe von The Keto Diet mit all meinen Low-Carb-Freunden teilen. Da sie es nicht zurückgeben wollen, plane ich, ihnen jeweils eine Kopie zu kaufen. Es ist wirklich ein großartiges Buch, um sicherzustellen, dass Sie auf der richtigen Keto-Diät-Plan sind.

Leanne ist eine Meisterin der fettreichen Diät und das Buch ist gut geschrieben. Es macht ein ketogenic einfach zu folgen und an Ihre eigenen Bedürfnisse anzupassen. Ich habe eine Menge Low-Carb-Bücher gelesen und diese bekommt meine höchste Bewertung.

Wo finde ich das Keto-Diät-Buch?

Das Buch wurde am 11. April 2017 offiziell veröffentlicht. Sie können es in allen wichtigen Buchhandlungen finden, einschließlich Costo, Barnes & Noble und Indigo. Sie finden dieses Juwel auch online bei Amazon, BAM !, Indie Bound & mehr. Und wenn Sie es nicht in Ihrem örtlichen Buchladen sehen, fragen Sie bitte, ob Sie es auf Lager haben!

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