Individuelle 7-Schicht-Bohnen-Dips - Mynutritionalpal.com

Individuelle 7-Schicht-Bohnen-Dips

Gelegentlich bin ich dafür bekannt, 7 Schichten Dip zum Abendessen zu machen. Das ist nur, wie sehr ich das Zeug liebe. Es war lange Zeit ein Familienfavorit, und als ich diese individuellen Portionen von The Girl Who Ate Everything sah, musste ich es versuchen (und ich habe diese drei Jahre gesehen und ich habe sie immer noch nicht vergessen, geniale Idee für sicher). Auf Wiedersehen chaotisch schaufeln und double dippers!

Ihre perfekte individuelle Portionsgröße macht diese perfekt für eine Party und dieses Rezept könnte leicht verdoppelt werden. Sie können es auch nach Ihrem Geschmack anpassen, für mich persönlich bevorzuge ich es ohne Salsa, denn so hat meine Familie immer 7 Layer Bohnen Dip gemacht. Ich mag es einfach, mich auf die frischen Tomaten zu konzentrieren und fühle, dass die Salsa nicht gebraucht wird, aber das bin nur ich. Mache sie so, wie es dir gefällt und genieße!

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Individuelle 7-Schicht-Bohnen-Dips

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Ausbeute: 8 Portionen

Vorbereitungszeit: 30 Minuten

Zutaten

  • 1 (15.5 oz) kann refried Bohnen
  • 1 1/2 EL Taco Gewürz, Rezept folgt in Noten (oder nach Geschmack)
  • 3 mittelgroße reife Avocados
  • 2 EL frische Limette oder Zitronensaft
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Tasse saure Sahne
  • 1 Tasse dicke und klobige Salsa (optional, ich bevorzuge es ohne)
  • 1 Tasse fein gehackter Cheddar-Käse (4 oz)
  • 2 große Roma-Tomaten, gewürfelt
  • 2/3 Tasse schwarze Oliven, gewürfelt
  • 2 – 3 grüne Zwiebeln, gewürfelt
  • Auch benötigt, 8 (9 oz) Tassen

Anleitung

  1. In einer Schüssel, mit einer Gabel, verrühren Bohnen mit 2 Esslöffel Wasser (oder mehr, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Sie wollen nicht, dass sie laufen, aber nicht so dick, sie werden auch die Chips brechen). Taco Gewürz mischen.
  2. Avocados schälen und entkernen und mit Limettensaft vermischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Montieren:
  4. Fügen Sie einen gehäuften Löffel der Bohnenmischung auf den Boden des Bechers (achten Sie darauf, ihn nicht an den Rändern zu verschmieren, sonst werden Sie das Aussehen der Schichten durcheinander bringen. Es muss nicht perfekt sein und Sie können es mit einem wischen bei Bedarf ein feuchtes Papiertuch) und mit dem Löffelrücken gleichmäßig auftragen. Fügen Sie einen gehäuften Löffel der Avocado-Mischung über der Bohnenschicht hinzu und verteilen Sie sie in einer gleichmäßigen Schicht, gefolgt von einer Schicht eines Esslöffels saurer Sahne (Aufstrich) und einem Löffel Salsa, wenn Sie (Aufstrich) verwenden. Mit einer Schicht Käse bestreuen und mit Tomaten, schwarzen Oliven und grünen Zwiebeln schichten. Im Kühlschrank aufbewahren und mit Tortillachips servieren.
  5. Rezeptur Quelle: adaptiert von Das Mädchen, das alles aß

Rezeptnotizen

Für die Tacos-Würze: in einer Schüssel 1 EL Chilipulver, 1 TL Paprika, 1 TL gemahlenen Kreuzkümmel, 1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer, 1/2 TL Zwiebelpulver, 1/4 TL Knoblauchpulver, 1/8 Tsp Cayennepfeffer. Verwenden Sie, was benötigt wird, dann Rest in einem luftdichten Behälter für eine andere Verwendung speichern.

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