Einfacher niedriger Carb-gelber Kürbis-Auflauf mit Taco-Aroma

Einfacher niedriger Carb-gelber Kürbis-Auflauf mit Taco-Aroma

Ein einfacher Taco-Geschmack Low-Carb-Gelb Squash-Auflauf das ist schnell und einfach vorzubereiten. Es ist eine leckere Art, eine Rekordernte von Sommerkürbis zu verwenden.

Erhalten Sie dieses Jahr Tonnen von gelbem Sommerkürbis in Ihrem Garten? Wir sind es auf jeden Fall.

Mein Mann hat heute eine weitere Handvoll Sommerkürbis aus dem Garten gezogen. Ich habe jeden Tag gelben Kürbis gegessen, seit sie zu reifen begannen.

Auflaufformen sind so leicht zuzubereiten. Dieser Low Carb Gelb Squash Auflauf ist ein einfaches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann.

Es dauerte nur etwa 10 Minuten, um vorzubereiten und 25 Minuten zu backen. Ich habe es geschafft, nachdem ich von der Arbeit nach Hause gekommen bin.

Dies ist definitiv ein Rezept, um für anstrengende Wochenenden zur Hand zu halten! Die meisten Taco Casserole Rezepte verwenden Tortillas.

Obwohl es kohlenhydratarme gibt, kann ich keine finden, die glutenfrei sind. Und ich habe nicht immer die Zeit, mein eigenes zu machen.

Viele Leute benutzen Zucchini anstelle von Nudeln. Also, ich dachte, warum nicht gelben Squash anstelle von Tortillas verwenden. Klingt vernünftig, oder?

Es stellte sich heraus, es war eine großartige Idee! Dieser Low Carb Gelb Squash Auflauf ist ein Gewinner. Ich setze mich regelmäßig auf mein Low-Carb-Menü.

Sie müssen zuerst das Fleisch kochen. Manche Leute halten in der Tiefkühltruhe braunes Rinderhackfleisch, aber das tue ich normalerweise nicht.

Während das Fleisch kocht, zerschneide ich den Kürbis. Ich habe auch meinen Käse für diesen kohlenhydratarmen gelben Squash-Auflauf in einer Küchenmaschine frisch gerieben.

Sie können vorzerkleinert Käse verwenden, wenn Sie bevorzugen. Sie sollten jedoch beachten, dass es unnötige Kohlenhydrate enthält.

Überprüfen Sie die Zutaten auf der zerkleinerten Käseverpackung. Stärke wird üblicherweise als Antibackmittel zugegeben, so dass die Käsestücke nicht zusammenkleben.

Obwohl dies eine Low-Carb-Kürbis Squash-Kasserolle genannt wird, müssen Sie dieses bestimmte Gemüse nicht verwenden. Zucchini würde genauso gut funktionieren.

Das Gleiche gilt für den Käse. Ich benutzte Cheddar, weil ich normalerweise etwas im Kühlschrank habe. Aber eine mexikanische Käsemischung könnte stattdessen verwendet werden.

Wenn Sie dieses Rezept mögen, können Sie meine Taco gefüllt Paprika und gelben Kürbis Rezept überprüfen. Es ist eine andere leckere Art, dieses Sommergartengemüse aufzubrauchen!

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