Cloud Brot Käse dänisch - Ei schnell

Cloud Brot Käse dänisch – Ei schnell

Ein Ei schnell freundlich Wolke Brot Käse dänisch Rezept, das in total carbs super niedrig ist. Es ist eine nette Low-Carb-Behandlung, die man zu jeder Tageszeit genießen kann.

Nachdem ich mein ausgedehntes Ei schnell beendet habe, habe ich einen Fünf-Pfund-Gewichtsverlust beibehalten. Ich habe ungefähr sieben Pfund insgesamt verloren.

Ich habe ein paar Pfunde zurückgewonnen, nachdem ich zu normalem kohlenhydratarmem, fettarmem Essen zurückgekehrt war. Ich esse jedoch immer noch viele Eier und versuche, meine tägliche Kohlenhydrataufnahme so niedrig wie möglich zu halten.

Durch das Eifasten war ich in der Lage, Nahrungsmittel zu erkennen, die dazu neigen, eine Gewichtszunahme auszulösen. Faser-Süßstoff ist ein großer.

Als ich schnell von diesem letzten Ei abkam, wollte ich etwas Schokolade essen und auf Lilys Schokoladenchips naschen. Großer Fehler!

Diese Chips sind mit Erythrit und Inulin gesüßt. Am nächsten Morgen wachte ich auf mit Bauchschmerzen.

Höchstwahrscheinlich verursacht durch Inulin, einen Ballaststoff-Süßstoff. Swerve verwendet auch einen Ballaststoff und hat eine ähnliche Wirkung, ist aber milder.

Das Problem mit Erythritol ist, dass es dazu neigt, mich zu überfressen. Ansonsten ist es ziemlich sicher. Aber ich muss die Menge an Erythrit, die ich konsumiere, reduzieren.

Die einzigen sicheren Süßstoffe für mich scheinen konzentrierter Stevia und Mönchsfrucht-Extrakt zu sein. Ich habe mich damit eingewöhnt und werde mehr mit ihnen experimentieren.

Während meines schnellen Eies machte ich eine Menge Wolkenbrot. Das Brot ist wirklich sehr hell und luftig.

Ich dachte, es würde ein perfektes Dänisch werden. Also, ich kam mit dieser Wolke Brot Käse dänisches Rezept. Es ist sehr niedrig in Kohlenhydraten und Ei schnell freundlich.

Da Molkenprotein eine Hauptkomponente im Seelenbrot ist, verwendete ich es anstelle von Kokosnuss- oder Mandelmehl. Dies hält insgesamt Kohlenhydrate auf nur 1,1 g für jede Low-Carb-Wolke Brot Käse dänisch.

Ich hatte nicht viel Zeit, um mit diesem Rezept zu experimentieren. Aber vielleicht probiere ich beim nächsten Mal ein bisschen Kokosnussmehl und ein bisschen Backpulver.

Das Kokosmehl und Backpulver können dem Gebäck eine bessere Textur verleihen. Ich habe versucht, das Rezept so einfach wie möglich und Ei schnell freundlich zu halten.

Für die Füllung dachte ich darüber nach, ein Eigelb hinzuzufügen, da die meisten Käsefüllungen das hinzufügen. Aber ich hatte keinen sofortigen Nutzen für den Weißen, also ließ ich das einfach weg. Ich werde das als Option hinzufügen.

Dieses dänische Rezept des Wolkenbrotkäses macht ein Dutzend gut sortierte Plättchen. Ich brachte sie zur Arbeit und sie waren lecker und reichten Frühstück Leckereien. Sie können gut einfrieren, aber ich habe sie alle gegessen, bevor ich das testen konnte.

Ich bin wirklich in letzter Zeit in Wolkenbrot verliebt. Ich habe eine Low-Carb-Art des Essens für eine lange Zeit verfolgt, aber ich habe gerade dieses beliebte Low-Carb-Rezept entdeckt.

Dies ist eine großartige Low Carb Brot Option. Ich sehe es auch als eine perfekte Möglichkeit, einen Super-Low-Carb-Kuchen wie diesen zu machen.

Ich muss wirklich anfangen, total Kohlenhydrate anstatt Netto-Kohlenhydrate zu beobachten. Also können Sie darauf wetten, dass ich mehr mit dem grundlegenden Cloud-Brot-Rezept experimentiere.

Die Verwendung von Eiern als Hauptbestandteil anstelle von kohlenhydratarmen Mehlen verringert die Gesamtkohlenhydratmenge. Mit dieser Wolke Brot Käse dänischen Rezept, kann ich leicht zwei Plunder essen und nicht überladen meine Gesamtanzahl an Kohlenhydraten.

Bist du ein Fan von Cloud-Brot? Was ist dein Lieblingsrezept für Wolkenbrote?

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