Huhn Caesar Salat {Hausgemachte Dressing} - Mynutritionalpal.com

Chicken Caesar Salad

Chicken Caesar Salad ist ein Muss in der Rezeptdatei und dieses wird definitiv nicht enttäuschen! Außerdem wird es gesünder gemacht, indem hauptsächlich griechischer Joghurt zum Teil für die Mayonnaise und Olivenöl im Dressing verwendet wird. Dieser Salat ist perfekt würzig und sehr lecker, jeder wird es lieben!

Wie man Huhn Caesar Salat macht

Für diesen Salat machen Sie die Croutons (hausgemacht ist definitiv das Beste!), Den Salat hacken, das Hühnchen grillen (oder Reste verwenden), das Dressing vorbereiten und dann alles zusammen mit etwas Parmesan in den Salat geben und Sie sind nur wenige Augenblicke von einem herzhaften , wirklich leckerer Salat.

Wir hatten alle die $ 15 – $ 25 Hühnchen Caesar Salat in einem Restaurant, aber warum bezahlen Sie diesen Preis, wenn Sie es für die ganze Familie für weniger als das zu Hause machen können? Und es schmeckt noch besser! Dieses Rezept verwendet eine Kombination aus Römersalat, Hühnchen, französischem Brot, Parmesan, Sardellen, griechischem Joghurt und ein paar weiteren Grundnahrungsmitteln wie Knoblauch, Olivenöl, Mayonnaise.

Hausgemachte Caesar Dressing

Verabschieden Sie sich von Caesar Dressing in Flaschen, denn dieses hausgemachte Caesar Dressing Rezept ist der einzige Weg zu gehen. Der Dressing ist einfach zu kombinieren und hat einfach so viele kräftige Aromen, die perfekt miteinander harmonieren. Und die Zitrone mildert wirklich nur den kühnen Geschmack der Sardellen, also machen Sie sich darüber keine Sorgen.

Das Beste an diesem Dressing ist, dass es leichter ist als alle kalorienreichen Versionen, aber Sie werden nicht einmal das ganze Fett verpassen. Es ist immer noch wunderbar cremig und Sie müssen sich nicht wegen einer großzügigen Portion schuldig fühlen.

Sardellen in Caesar Dressing

Ich werde hier ehrlich sein, Hühnchen-Caesar-Salat zu verwenden, um eines der Dinge zu sein, die für mich schwer zu Hause sein wollen, weil ich nicht mit Maischen in Dosen Sardellen beschäftigen wollte. Ich hasse den Geruch, aber hey, ich esse die ganze Zeit Dosen Thunfisch, also warum nicht Sardellen?

Ein Caesar Salatdressing ist ohne Sardellen nicht dasselbe, ich dachte es könnte ohne sie gemacht werden, aber es geht einfach nicht. Also, lass sie nicht weg! Sie sind der Schlüssel zu einem guten Caesar-Salat.

Dieser Salat wird wahrscheinlich eines Ihrer Lieblingsgerichte werden! Es ist nur eines dieser Abendessen, auf das sich die ganze Familie einigen kann, und wenn Sie zufällig gegrilltes Hühnchen übrig haben, wird es ein Kinderspiel, es zusammen zu werfen!

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Huhn Caesar Salat Rezept {Hausgemachte Caesar Dressing}

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Ein köstlich herzhafter und befriedigender Salat, den die ganze Familie genießen wird! Hergestellt mit einem leichteren griechischen Joghurtdressing und frisch zubereiteten Croutons. Fühlen Sie sich frei, übrig gebliebenes gegrilltes Hähnchen zu verwenden, wenn Sie etwas haben, und auch etwas halbierte Traubentomaten für eine weitere Schicht des frischen Geschmacks zu werfen.

Kurs: Hauptgericht, Salat Schlagwort: Huhn Caesar Salad Prep Zeit: 15 Minuten Gesamtdauer: 15 MinutenServices: 4 Kalorien: 558 kcalAutor: Jaclyn

Zutaten

Dressing

  • 1/2 Tasse Fett frei plain griechischen Joghurt
  • 3 Sardellenfilets (ca. 2 TL einmal püriert)
  • 1 1/2 EL Olivenöl
  • 1 1/2 EL Vollfettmayonnaise
  • 2 EL frischer Zitronensaft
  • 1 1/2 TL Dijon-Senf
  • 1 EL Worcestersauce
  • 1/2 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Salz nach Geschmack
  • 2 kleine Knoblauchzehen, durch einen Knoblauchzerkleinerer gepresst

Croutons

  • 1/2 (16 Unzen) Laib Französisch Brot, 2 Tage alt
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 großer Knoblauchzehe, durch einen Knoblauchzerkleinerer gepresst
  • 1/4 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Salat

  • 1 Pfund Huhn ohne Knochen Hautlose Brüste, gegrillt und in Scheiben geschnitten (Rotisserie Hühnchen würde auch funktionieren)
  • 1 großer Kopf Römersalat, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 1/2 Tasse fein geschreddert Parmesan (ca. 2 Unzen)

Anleitung

  1. Für den Verband:
  2. Entfernen Sie größere Knochen von Sardellenfilets. In eine kleine Rührschüssel geben und mit dem Löffelrücken zu einer Paste verrühren. Fügen Sie Mayonnaise, Olivenöl, Zitronensaft, Senf, Worcestershiresoße, Pfeffersalz und Knoblauch hinzu und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist. Whisk in griechischen Joghurt. Im Kühlschrank bei der Restherstellung kalt stellen.
  3. Für die Croutons:
  4. Ofen auf 375 Grad vorheizen. Schneiden Sie Brot in Scheiben von 1/2-Zoll bis 3/4-Zoll dick und schneiden Sie jede Scheibe in Würfel. Brotwürfel in einer gleichmäßigen Schicht auf einem Backblech verteilen und 5 Minuten backen. In einer Schüssel Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer verquirlen.
  5. Aus dem Ofen nehmen und die Brotwürfel näher zur Mitte der Pfanne schieben (so dass sie mehr nebeneinander liegen), dann langsam und gleichmäßig mit der Hälfte der Olivenölmischung beträufeln und werfen. Mit restlicher Olivenölmischung beträufeln und werfen, dann 5 – 6 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und werfen, dann 5-6 Minuten länger backen oder bis sie goldbraun und knusprig sind. Aus dem Ofen nehmen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  6. Salat zusammenstellen:
  7. In einer großen Salatschüssel Salat, Hähnchen, Croutons und die Hälfte des Parmesans vermischen. Nieselregen mit der gewünschten Menge an Dressing und Toss. Plate und streuen Sie jede Portion mit restlichen Parmesan. Sofort servieren.
  8. Rezeptquelle: Mynutritionalpal.com

NährwerteChicken Caesar Salad Rezept {Hausgemachter Caesar Dressing} Menge pro PortionKalorien 558 Kalorien von Fett 243% Täglicher Wert*Gesamtfett 27g 42%Gesättigtes Fett 5g 25%Cholesterin 85mg 28%Natrium 736 mg 31%Kalium 805 mg 23%Gesamtkohlenhydrate 38g 13%Ballaststoffe 3g 12%Zucker 4gEiweiß 33g 66%Vitamin A 166,4% Vitamin C 11,2% Calcium 24,4% Eisen 21% * Die Prozentangaben basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

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